供奉的shen體,記錄的日子 - 有氧訓練課|正式開始

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    我还是光着上,只穿着那条贴运动短上别着那对主人心挑选的金属夹,铃鐺在我一移动时就会轻轻叮噹作响,像是在提醒我「现在的我,正在他的支」。

    「我们今天来简单的动作,」他从沙发上拿起手机,轻描淡写地说,「开合蹲,提膝……总共叁组。很轻松吧?」

    我知他不是真的在乎我会不会累,他在乎的是什么时候能听见铃鐺的声音,和我脸上的表

    我咽了,开始第一组开合

    双手向上、双向侧展开时,夹的拉力一被放大,铃鐺立刻在空气响起清脆的声音——叮、叮、叮。

    我努力控制节奏,但这动作本就像是为了羞辱我设计的一样,每一都让被轻轻扯动,那隐隐作痛却又让人发觉让我不知所措,脸涨得通红。

    主人坐在后方,悠哉地说:「动作再放开,不然铃鐺不够响。」

    我只能照

    接来是蹲。

    我每蹲一次,夹的重量就会像顺着重力往拉,更像是有人在有节奏地我。

    我的大有些发抖,更多的是那边不间断的刺激快把我疯了。当我快站不起来时,他才说了句:「不错,肌开始抖了。」

    第叁个动作是提膝碰肘,这需要我扭动上半,让腰带动整个跟着晃动。

    这时的我,脸上的汗跟角的泪早已混在一起,耳朵里满是自己铃鐺晃动的声音,我的羞耻在整个空旷的房间里扩大、共鸣。

    到第二组提膝时,况不妙了!

    一边的夹,因为反覆扭动而松了,那一掉落时,叮噹声断,我也几乎本能地停动作。

    「掉了?」主人的声音没有起伏,那是一……「乐在其」的确认。

    我低,想要用手去捡,却被他制止。

    「站好,手不要动。」

    我只好站着,双手垂在两侧。

    他走过来,把掉落的夹捡起来,边蹲边说:「看吧,才第一回合就掉了。这么松,怎么让你记住今天?」

    一秒,那冰凉的金属重新贴上肤,这一次明显比之前夹得。我微微气。

    「规则,掉一次,夹一次。」

    我

    「那么接来你最好撑住,」他低声补了一句,「因为这只是第二组。」

    动作重新开始,整个像是被惩罚地提起,每一次弹都让那加倍清晰。偏偏,主人就坐在沙发那边,目不转睛地盯着。

    彷彿不是在监督,而是在欣赏他的作品

    「休息一分鐘,喝。」

    是开始前的缓衝!

    我小心地走向壶,伸手拿起时,夹上那对铃鐺因我动作幅度稍大,微微颤了两声。叮噹。叮噹。像是提醒我刚刚犯过错一样。

    ,我才惊觉自己多渴。重训的疲劳加上这特殊训练,明明只是几组动作,我却像是跑完了一整场考验。

    还没喝两,主人已经从后方靠近了。

    「张开一。」

    我听话地站好,微微分开双。他像检查什么装备一样,轻我大侧,顺势抚过我贴的运动

    那个位置……果然已经有一

    「嗯,汗了。看来是真的有用。」

    他的手却不急着离开,反而像是在确认什么似的,慢慢地顺着布料向的某期待也跟着气升腾。

    他拍了一,声音乾脆:「时间到了,继续一组吧。」

    我还没来得及放壶,只好默默把嘴边那,回到。

    我看主人已经躺在瑜珈垫上,朝我伸一隻手,像是在召唤什么。

    「来,你不是说最近酸吗?那就多练一。」

    我呆了一秒。

    他指了指自己的位置:「坐上来。蹲。一次一,记得发力,重心往压,要标准。」

    夹上的铃鐺随着我慢慢坐上去发第一声叮噹,然后整个人陷那个熟悉、又让人无法抵抗的位置。

    刚碰上去那一刻,我还在颤抖,前面重训后的酸堆积,连撑起来都困难。

    「这么酸?」

    他嘴角翘起一:「那你最好动作确实一,别让我担心你白练。」

    我试着抬起再坐忍不住发一声闷哼。

    太了。

    太了。

    我不知是重训后肌的僵让整个包覆变得更加烈,还是心里那羞耻与期待混杂的悸动把神经绷得太

    「太浅。」

    他伸手指抵着我腰,「这姿势没什么训练效果,再。」

    我咬牙重复动作,第二次、第叁次,每一都像把整个午没理完的反应全,像是有人故意拿我的羞耻心与快当成杠铃,不停压、再慢慢拉起。

    「怎么没声音了?铃鐺呢?」

    他语气还是那么平稳,像真的在纠正蹲姿势一样。主人本是故意的。

    这角度、这度,本没有空间让我控制夹的位置,铃鐺自然会贴住不响。

    我撑着再了一

    「姿势不对,偏左了。」

    「铃鐺要声音,不然怎么知你有在用力?」

    我超想大喊:「你明明知为什么不会响……」

    但我还是忍住了,闷在咙里的声音变成了短短一声气音。

    接来每一都像是与羞耻之间的河。在抖,尖又一直绷着,脸红得发。我觉得自己本不在运动,是在某比训练更让人难以承受的折磨里……但又不想停来。

    不,应该说我停不来。

    我不知自己还能再撑几真的抖到快没知觉了,每一都像踩在刚锻鍊完的痠痛上,还要撑着不掉来,不让夹松脱、不让主人失望。

    就在我差失控跪的瞬间,他终于伸手托住了我的腰。

    「好啦,看不去了。」

    他声音还是平静得可恶,却让我像被突然接住的傀儡,整个人瞬间卸力气,但也没完全松掉,因为他立刻把我控制住。

    「你都这么累了,还逞什么啊?」

    他一边说,一边带着我上微调动作。

    力温柔,却带着绝对控制,就像在「修正」一个不合标准的机械结构。

    我反气,那个位置又被带到最

    「……啊、等、那边??」

    话才,他就凑近我低声说:「我来帮你完成,别讲话。」

    他的手稳稳撑住我腰和背的位置,微微用力,就像指导学生一样,协助我上移动。

    但每一都比刚才更



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